Koučing

Fear foods,strach z iných množstiev než obvykle a iných jedál než obvykle fixácia na jedenie v určitých časoch, problém jesť pred ostatnými…ak máte PPP asi ste sa s podobnými problémami stretli.

PPP sú psychické ochorenia založené na strachu. Vystúpenie z rigidity prináša nepríjemné myšlienky a pocity, výčitky svedomia a máme tendencie od nich utekať. Vždy sa snažíme robiť najlepšie ako vieme, nikto sa nechce cítiť zle.

V liečbe však musíme svoje strachy prekonávať, ísť cez ten nekomfort a naučiť sa zvládať s ním sedieť.

V koučingu je možné využiť aj službu Meal support, kedy klient konzumuje jedlo spolu s koučom,ktorý je na túto situáciu špeciálne vyškolený. Či už „naživo“ u seba doma, v reštaurácii alebo online. Týmto spôsobom ťažkú výzvu nemusí prekonávať sám, dostane podporu keď to najviac potrebuje a má možnosť spracovať svoje pocity aj po konzumácii spolu s koučom.

Zároveň meal support dáva možnosť zistiť ako klient na jedlo reaguje, aký je jeho spôsob konzumácie a umožňuje odhaliť prípadné patologické rituály,veľmi typické pri PPP a následne na nich pracovať.

Vlastná dlhoročná skúsenosť s problémami s trávením ma priviedla aj k riešeniu týchto problémov.

Nafukovanie, bolesti brucha,hnačky, nepríjemné reakcie po jedle, eliminačné diéty, FODMAP, nízkohistamínová diéta, paleo, keto. Toto bol môj život, keď ostatní si užívali štúdium,chaty, párty.Ja som riešila čo môžem a nemôžem jesť, čo mi z toho bude. Mala som obrovský strach z reakcií, ktoré som po jedle zažívala až som sa dostala do bodu, že som nebola schopná zjesť takmer nič.
Stále som hľadala, ktoré jedlo/skupina potravín je dôvodom mojich stavov, lekárske prehliadky neodhalili nič okrem intolerancií ale ani vynechanie mlieka, lepku či histamínových potravín neprinieslo úľavu…

Riešenie prišlo až neskôr spolu s vyliečením s PPP, pretože za veľa problémami v skutočnosti stál energetický deficit a spôsob akým som nad jedlom premýšľala, strach ktorý som si pestovala. Ja som intuitívne počas 4 rokov, formou pokus – omyl hľadala, čo mi pomáha, neskôr moju cestu potvrdil aj výskum zameraný na funkčné poruchy tráviaceho systému.

Pokiaľ ste aj Vy zaseknutý v podobnej situácii ponúkam trochu iný netradičný pohľad na problematiku. V 60 minútovej konzultácii si vysvetlíme narušenú funkciu tráviaceho traktu ovplyvnenú dlhodobým energetickým deficitom, funkciu autonómneho nervového systému, vplyv osi črevo-mozog, stresu a negatívneho myšlienkového vzorca na našu situáciu s trávením.

Prejdeme si niekoľkokrokovú cestu, vďaka ktorej je možné postupne symptómy zmierniť.
Nie je to však instantné riešenie, po konzultácii Ťa čaká ešte dlhodobá samostatná práca.

Ponúkam možnosť prejsť si individuálny prípad Vášho príbuzného, ktorý trpí PPP. Vysvetlíme si veci, ktorým na PPP nerozumiete alebo Vám nie sú úplne jasné a odídete s odporúčaniami čo Vy, ako príbuzní môžete v podpore liečby spraviť.